Beber mais água é sempre saudável. Até para... emagrecer! Sabia? Exceto enquanto consome alimentos.
Na verdade a água não tem nada que te faça emagrecer, seria errado dizer isso. Mas ela pode te ajudar bastante.
Ela reduz sua fome (junto a ansiedade), regula o metabolismo das gorduras, evita a retenção de líquidos, reduzindo as toxinas e fortalece a pele.
Também diminui o risco de câncer e infecções.
Só não indico exagerar.
Evite tomar água gelada, isto acaba por fazer mal a sua saúde.
Dia mundial da água, 22 de março.
